有问必答网心理健康科 → 经常会想一些不好的事情,很难受

经常会想一些不好的事情,很难受

女 | 29岁 2021-03-02 08:57:29 1人回复 来自潮州市

健康咨询描述: 医生你好,我经常会想一些不好的事情,像是心理暗示一般,这种只对我在乎的人,其他人倒不会。例如,我妹妹一个人居住,我有时候会突然担心她的安全问题,弟弟不听话,我会担心他去干什么不好的事情而睡不着。这些还只是担心一时就好了。主要是我会心理暗示更加不好的事情,例如我妈年前体检有一个小问题,年后需要复查,我总会想一些不好的事情总是担心。还有我老公之前有过肺结核,现在已经痊愈了,但是我经常会想到他会出什么事情,我最在乎他了。总是这样我实在有点难受,四年前我爸爸生病去世了,以前我也会担心爸爸有事,爸爸去世后,我感觉这种心理暗示更加严重了,请问医生我应该如何?

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常卫利
常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 擅长: 焦虑症,抑郁症,失眠,青少年情绪行为问题,成瘾问题
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2022-09-28 08:52:21 我要投诉

      经常会想一些不好的事情,很难受,既然对身体造成了影响,那么就要改变一下自己的思想,遇到问题解决问题,不要胡思乱想,胡思乱想会得焦虑症,建议你及时调整心态,注意放松自己的心情。

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