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一天只睡一到两个小时

女 | 26岁 2021-03-02 11:01:35 1人回复 来自沈阳市

健康咨询描述: 已经一个礼拜了,嗯可能是失恋了心情不好,但是我觉得我已经想开了,可还是睡不着,我上夜班下半夜3点下班,回去4点能睡到5点多就醒,然后就睡不着了。买褪黑素吃不止没用,睡眠时间更短了

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王成阳
王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 擅长: 中医药治疗脾胃病、阳痿早泄、肺结节、乳腺结节、甲状
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2023-01-07 13:38:17 我要投诉

      褪黑素他根本就不治疗失眠,所以你吃了没有用处。年轻人睡眠不好,一般都是习惯的问题,可以调整一下睡眠时间,严重的失眠可以短期用点安眠药,比如艾司唑仑也可以用点非处方的安眠药,比如刺五加片。

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