我十五岁掉发有点严重

      15岁出现明显的脱发现象最好是可以选择合适的正确的洗头方式，洗发膏要减少使用的量，洗头的频率不要过高，不要再指甲抓挠头皮。保证充足的睡眠，不要长时间熬夜，这样基本上可以缓解脱发严重的现象。

      15岁出现掉发比较严重的情况，可能跟平时睡眠质量不好有一定的关系，建议平时一定要规律睡眠，规律饮食建议每周洗头发，要保持在2~3次即可，也可以多吃一些杏仁核桃之类的坚果。

      你好，根据描述的情况，15岁青少年掉发比较严重，因可能与劳累紧张压力大，夜间睡眠不足，营养不均衡等因素有关的建议平时适当多锻炼身体，增强体质，均衡营养，不要偏食。可以多吃一些黑芝麻，核桃，海带，木耳之类的食物，多吃蔬菜水果含维生素的食物，应该能够好转的。
      以上是对“我十五岁掉发有点严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！