有问必答网心理健康科抑郁 → 心情持续低落,郁闷,想知道是不是抑郁

心情持续低落,郁闷,想知道是不是抑郁

男 | 22岁 2021-03-03 22:01:58 2人回复 来自宜昌市

健康咨询描述: 经常突然就流泪,可是持续不到十秒钟就哭不出来了,压力大,感觉喘不过气,睡不着,越睡越清醒

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郑志君
郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活 帮助网友:65718
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2021-03-03 22:03:38 我要投诉

      这种情况如果持续了两周以上还是考虑抑郁症的,建议你及时调整心态。保持心情愉快非常的重要,经常出去走走,散散心,多和正能量的人在一起沟通交流,多参加一些有意义的活动,分散自己的注意力。

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-03-03 22:03:35 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,抑郁症确实可能会导致你所说的这种情况出现,但是单纯根据你所说的无法准确判断病情。
      指导意见:
      建议你就诊于正规医院的心理门诊,经检查后对症接受系统的心理治疗。另外,平时也要进行积极的自我调节,培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼,多与人沟通交流,多想事物积极乐观的一面,不要过于自我压抑。

2021-03-03 22:05 ask93855075lc 追问

请问有没有办法可以自己检查有没有抑郁症啊,我还在找工作,没有经济来源,没条件看医生。

2021-03-03 22:07医生回答:

建议你可以先进行积极的自我调节,如果调节一段时间后仍没有改善,并影响了你的正常生活,就需要及时就诊。

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