有问必答网心理健康科 → 自己好自卑,做什么事情都害怕。

自己好自卑,做什么事情都害怕。

男 | 23岁 悬赏10个健康币 2021-03-04 17:39:56 3人回复 来自广州市

健康咨询描述: 每次一做一件不认识的事情的时候就非常的害怕。比如我今天去学三轮车,未接触过然后心里一直非常的怕,害怕的连去驾校去勇气都没有。怕自己学不好,怕被别人看着笑怕出丑。我都不知道为什么我现在都23岁了,总是怕天怕地的。一有事就怕,晚上就睡不着,太过在意别人的眼光了我自己,自己各种心理安慰打气都用过了都不行。不看心理医生的情况下,请求医生帮我想下办法克服下。

医生回复区

段东华
段东华 二级心理咨询师 擅长: 恋爱,婚姻,亲子,青少年咨询,职场人际交往等 帮助网友:8042
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2021-03-04 17:42:27 我要投诉

      病情分析:
      自己心里很害怕,对于一些未接触的事情,你就很怕晚上也会睡不着觉,这种情况可能是太过于在意别人都看好了。
      指导意见:
      这就需要你加强锻炼,要让自己慢慢的适应外界的环境,慢慢的你就会不会自在,如果你总是逃避,那么肯定就会在乎,只有勇于实践才能战胜自己的内心的恐惧。

梁龙腾
梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式 帮助网友:75552称赞:3
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2021-03-04 17:49:53 我要投诉

      你所说的这些情况是属于自己过于不自信以及过度焦虑所造成的,像此类问题如果自己加油鼓劲打气效果不佳的话,就需要到精神心理科接受心理治疗,配合服用帕罗西汀之类的抗焦虑抑郁药物,会有帮助和改善。

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2021-03-04 17:46:24 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况应该进行调节。
      指导意见:
      建议你应该进行自身的调节,平时多参加一些活动,锻炼自己的心理素质,增强自信心,做事情尽自己最大的努力,相信自己的能力,别人能做好的你一定也可以,减轻压力,精神放松,坚持调节一定会有改变。
      以上是对“自己好自卑,做什么事情都害怕。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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