指导意见:
平时低盐低脂饮食,少吃富含钠盐及胆固醇高的食物,控制体重,适量运动,避免过于劳累、感冒及情绪激动,生活规律,劳逸结合,保持心情舒畅。2.长期规律地服用降压药物,将血压控制在正常的范围之内。3.定期到医院复诊
根据你描述的情况来看,如果老年人平时血压比较高的话,首先一定要按时服药,定期测量血压。平时的话保持稳定的情绪,不要过度劳累,不要生气,也不要剧烈运动。饮食方面的话别吃油腻和太咸的食物。多吃一些新鲜的蔬菜水果。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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