感觉自己心理有问题，最近都很不开心
健康咨询描述： 最近都很不开心，每天都闷闷不乐，无精打采，每天都很困，但是晚上又睡的不稳，做很多梦；白天也没食欲，或者吃一点就觉得吃不下了不想吃了，到了晚上就很想吃一些开胃的小零食。 这种我觉得是负面情绪已经持续了一个多星期吧，各方面的压力都有，之前其实偶尔也会有不开心的时间，这次感觉是过完年情绪就比较低，迷茫、低沉。 我和男朋友在一起快四年了，最近因为我的情绪我对他的态度也有所改变，我不想说话，拒绝一切接触，手搭在我肩上我都觉得很抗拒，会觉得有压力，甚至也很想一个人待着，想断了感情。 以前情绪不好的时候，会容易激动容易哭，但是这次相反，是很平静，就算想哭也哭不出来，但是心里又很难受觉得很苦，也不想和谁争论，平静的就像都无所谓了一样。 最近本该来的例假推迟了一周还没来，我也又变得很焦虑…… 这种心理情绪其实给我现在带来了挺大的影响，我很强烈的觉得我过的不快乐，包括在工作中发现前一会刚做好的事情，我脑里是十分清楚已经确认好了，但我还是会再打开重新确认一次……我很想出去散心开心一点，可是工作等关系我好像又做不了。 我知道去医院看心理医生是一个方法，但我又不确定我是否需要去看医生；我也知道看心理医生要做测试表，我自己做了些测试，想各位医生看下我该怎么做
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病情分析：
测量受综合因素影响，不能光看一个结果，就对自己贴上抑郁或者是焦虑症。建议还是先到医院去检查确认一下。
指导意见：
已经工作，要学会控制自己的情绪。平时可以采用运动方式，宣泄自己的不良情绪，或者是找朋友沟通聊天，多学会表达自己的感受。寻求男朋友的帮助，陪伴你渡过难关。
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，可能是自己心里和精神过度压抑，自己不能放松自己导致抑郁症倾向的。
指导意见：
根据自己心理测试检查结果考虑有心理疾病，应该到最近正规医院心理科进一步进行咨询检查，确诊之后在心理科专家指导下进行调理，平时应该有自信心和勇气，积极配合专家的指导治疗。
病情分析：
晚上好，从你的主诉，症状，心理测验结果看，抑郁症表现明显，病情严重，对你的正常生活有系统性的影响，也让自己痛苦不堪，烦躁不安。抑郁症是现代人的常见病，与各种压力，社会支持缺乏，性格敏感，环境因素，家庭，情感，亲子关系，个人成长史等因素有关系。
指导意见：
要和家里人说一下自己的情况，现在的病情已经影响到身体了，一定要去看医生，需要服药治疗调理，这是首选方案，务必重视，不能再拖延了。任何疾病，早发现早治疗都是极为重要的。
多与家人，朋友，同学聊聊，你需要其他人的陪伴，鼓励，支持。养成好的生活作息习惯，也是非常重要的，手机游戏，缺乏运动，熬夜，烟酒等会让人越来越颓废。
以上是对“感觉自己心理有问题，最近都很不开心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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