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风寒头痛的饮食保健有哪些

保密 | 0个月 2021-03-14 21:22:06 1人回复来自未知

健康咨询描述：风寒头痛的饮食保健有哪些

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2021-03-14 21:25:13

你好，根据您的描述风寒头痛饮食要清淡，别吃辛辣刺激油腻的食物，多喝水。平时可以多吃一些蛋白质含量高的食物，比如瘦肉，牛奶，鸡蛋，鱼肉等，提高自身抵抗力。也可以适当喝一些菊花茶，蜂蜜水，荷叶水等。

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温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。

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