健康咨询描述： 跑步损伤膝盖吗
你好，长时间的，剧烈的高强度的运动，跑步训练是会损伤到膝盖的，会增加软骨的磨损，或者是半月板的损伤而引起膝盖的损伤，但是如果是慢跑散步一类的，低速运动对膝盖的损伤不是很严重，损伤膝盖的高强度运动除了上述的之外，还可以是登山，爬楼梯这些动作也会损伤到膝盖和膝关节。
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