维生素E胶囊吃多少合适

男 | 26岁 2021-03-18 17:25:42 2人回复来自广州市

健康咨询描述：买了一瓶维生素E胶囊有200颗一天吃一颗一瓶得吃半年才能吃完网上有的说吃多了不好，我想知道我这一瓶200颗吃完的话算不算过量服用有没有影响，主要是脸上土斑比较多晒太阳久了后发现土斑直接变成黑痣了所以买瓶这个吃。

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2021-03-18 17:29:34 我要投诉

指导意见：
您好，维生素E一瓶都可以吃完的，没有影响的。出现黄褐斑，与内分泌失调有关系的。要注意饮食控制，不要吃辛辣刺激性食物，适当补充维生素，避免熬夜，保证充足睡眠，避免阳光直射。

2021-03-18 17:31 ask879434335n 追问

好的谢谢

张倩倩中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院主治医师擅长: 擅长荨麻疹，湿疹等过敏性疾病，寻常疣，跖疣，扁平疣帮助网友：37286

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2021-03-18 17:54:18 我要投诉

你好，这种情况不必过于担心的，一般情况下并不过量的还需要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜来补充一些维生素，一定要注意做好防护的，避免日光暴晒风吹等情况，需要避免熬夜劳累，吸烟饮酒。