深蹲骨头响怎么回事

      考虑是局部关节软骨之间的摩擦，可以吃点硫酸氨基葡萄糖胶囊进行对症治疗。平时饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、骨头汤，天气好的时候多晒晒太阳，促进钙的吸收。

      如果没有出现疼痛是关节正常的响，建议平时要多进行一些体育锻炼来增强体质，同时也可以多吃含钙高的食物进行补钙。如牛奶，鸡蛋，鱼虾等，也可以多晒太阳，能够促进钙的吸收。

      深蹲的时候骨头响可能存在如下几种机制：第一、一些生理性的弹响。这些弹响往往出现在膝关节、髋关节、踝关节，还有脊柱的小关节内部。因为在深蹲的时候，这样的动作导致上述关节内部的压力变化，在压力骤然转换的时候，有可能会出现一些异响。但是这种情况是生理性的，所以在异响过后没有局部的疼痛以及活动受限。第二、存在关节内部的相关疾病。比如有可能存在髋关节的骨性关节炎或者膝关节的半月板、软骨、韧带的损伤。上述疾病的患者在做深蹲的时候，有可能就会出现关节内部的损伤而导致的异响。第三、由于肌腱滑动而造成的异响，这些因素致使肌腱在滑过骨突的部位或者通过狭窄腱鞘的时候，能够出现类似琴弦的波动，继而出现异响。
      以上是对“深蹲骨头响怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的情况考虑是关节之间摩擦所致的。也有可能是半月板损伤所致。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看是否有缓解近期内避免剧烈的运动以及减少活动避免深蹲。或者到当地的医院骨科找医生帮你检查一下片子看看。