健康咨询描述: 办公室的工作,但是就是总觉得累,拖地都要休息几次,以前总是月经不调,还有点贫血,但是几次检查都说没事,而且喝中药都调理过来了,但是还是总觉得累,怎么回事呢,还用去医院抽血检查吗?或者在家吃点什么自己调理一下呢?
你好,这种情况考虑到应该是缺乏锻炼气血比较虚的体质,平时建议你最好多锻炼身体,可以适当用些黄芪炖汤补补气血,平时作息时间上一定要注意规律,不要熬夜,合理的营养饮食。
向你描述的情况首先要去医院检查看看有没有贫血,如果没有问题的话考虑是亚健康的状态,当然你可以找中医大夫调理一下,平时一定要注意多锻炼,增强体质,增加免疫力,多吃一些补气养血的食物。
指导意见:
你好,你说的情况还是身体体质差的原因,与你之前贫血有一定关系。建议你还是再复查一下看看,可以抽血化验。然后根据检查结果对症治疗,也可以再吃中药来调理。同时要坚持锻炼身体了,加强营养物质的摄入,保证充足睡眠,这样应该会提高身体抵抗力,就不会出现没劲的现象。
以上是对“总觉得累,没有什么力气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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