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晚上睡了很久还是困？

男 | 20岁 2021-03-21 22:02:40 2人回复来自汕头市

健康咨询描述：每天凌晨3-4点睡觉，白天都是固定下午1-2点起床，有时候睡了十几个小时，睡了很久还是很困，手臂腿脚无力，还经常打哈欠，这是什么情况？要吃什么药吗？或者去医院检查什么

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2021-03-22 09:55:53 我要投诉

指导意见：
你的症状应该和睡眠时间不对有关，如果睡眠时间过晚，通常难以做到深度睡眠，就会有这种改变，需要改变睡眠时间看看，通常晚上9-10点应该进入睡眠状态，和自身的生物钟节律容易保持一致。