根据你的描述分析,可能是一些垃圾食品,油炸食品不干净,不卫生的食品,平时饮食以清淡为主,不要吃辛辣生冷刺激性食物,不要吃得过于油腻,过于咸,可以适当增加一些体育锻炼,增强自身免疫力,避免疾病发生,保持心情愉快,平时多喝一些温水,不要过度担心
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