减肥吃红薯好吗？

保密 | 0个月 2021-03-22 20:25:39 1人回复来自未知

健康咨询描述：减肥吃红薯好吗？

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2021-03-22 21:29:41 我要投诉

红薯是非常好的一种食物，即使是在减肥期间，也是可以正常食用的。虽然红薯口感很甜，但是每一百克的红薯当中只含有0.2克的脂肪，也就是说吃了之后会产生99千卡的热量，仅仅是米饭的三分之一而已，所以无需担心。红薯是低脂肪的食物，能够有效阻止糖类变成脂肪，对于减肥是有帮助的。

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