吃多了不消化就肚子疼难受想吐

      一直便秘，吃了不消化，肚子疼，这种情况建议你吃点益生菌冻干粉，调理肠道菌群没有副作用，并且平时饮食一定要多吃蔬菜水果，多吃含有粗纤维的食物，比如说芹菜，韭菜，白菜，香蕉有利于排便效果会好一些

      病情分析：
      现在这个情况要考虑是消化不良所导致的问题，和平时的饮食生活有关系。
      指导意见：
      所以建议需要注意清淡饮食，不要吃得太饱，同时还可以积极的配合使用促进消化药物治疗，一般是可以慢慢恢复的。

      病情分析：
      这是胃肠动力差的表现，胃动力不足平时多锻炼，适当的户外运动，散步、打羽毛球等，可以促进胃肠蠕动；平时要多吃一些高膳食纤维的食物，比如芹菜、韭菜、红薯、香蕉等，可以刺激胃肠粘膜，促进胃肠蠕动。
      指导意见：
      也可以做一做腹部按摩，顺时针或者逆时针以肚脐为中心按揉3-5分钟，可以促进胃内食物下行；如果症状仍不缓解，可以口服一些促胃肠动力药物，比如多潘立酮或者莫沙必利等。平时一定要多饮水多运动，避免长时间久坐不起。
      以上是对“吃多了不消化就肚子疼难受想吐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！