有问必答网心理健康科焦虑 → 时常感到不开心难过想哭。

时常感到不开心难过想哭。

女 | 15岁 2021-03-27 01:11:28 5人回复 来自贵阳市

健康咨询描述: 你好我今年15岁了从去年开始我经常因为自己的外貌和家庭感到自卑自己一个人不敢走在人多的地方时常因为一些没发生的事和没做好的事感到焦虑和暴躁经常一个人坐在地上发呆感觉生活找不到方向喜欢自己咬自己看着那一排咬痕我觉得我很舒服不知道为什么请问我是病了吗

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解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65021称赞:7
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2021-03-27 08:42:52 我要投诉

      儿童青少年往往出现一定的心理问题,情绪问题。例如情绪不稳定,心情低落,不良情绪,可引起躯体不适症状。大多存在一定的精神心理因素,例如个人成长环境或者是对自身因素的影响。同时也与个性有关。例如内向敏感,缺乏自信。轻者通过心理调节或者是心理沟通逐渐缓解。如果严重影响到睡眠或者学习,需要引起家人的重视,并及时就诊。

郭焕亮
郭焕亮 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,注意力缺陷多动症,失眠 帮助网友:2270
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2021-03-27 08:43:14

      病情分析:
      是的,有一定程度的心理问题,主要是自残的倾向多一些。像你说的,主要是因为外貌和家庭等原因造成。
      指导意见:
      1.一般来说,父母重男轻女,或者对你不够在乎,会造成自残倾向。
      2.外貌和家庭我们无法改变,但是可以从穿衣打扮上稍作修饰,同时走路时抬头挺胸,这样人显得自信。
      3.也许学习,或者动手能力(服装设计,发型设计)等方面比别人强,要善于发现自己的闪光点儿。
      4.看看自己有哪方面才能,找到适合自己的谋生方式。

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2021-03-27 08:43:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的表现,去年开始自己经常因为自己面貌和家庭感觉自卑,可能是长时间心理过度压抑出现抑郁症倾向的。
      指导意见:
      现在自己正是青春发育时期容易出现情绪不稳定,性格敏感多疑出现心理问题的,首先应该把注意力集中在学习上,把心里面压抑事情告诉家人,应该有自信心和勇气,学会调节自己心态,多户外参加集体活动,希望家人给自己多一些关心和帮助,必要时陪伴自己到正规医院心理科进行咨询检查。
      以上是对“时常感到不开心难过想哭。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2021-03-27 08:44:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位女生从你描述的状况来看的话。在你的过往经历当中,有很多的事情让你感到不愉快,很压抑,尤其是在家庭里,可能得不到家庭的理解支持和关爱,没有找到自己的自信感和自尊感。
      指导意见:
      这种情况下最好的办法是要找学校里的心理老师或者当地的心理咨询师进行一对一的心理咨询,或者在这个平台在在线咨询里寻找老师进行1对1的心理咨询。相信老师们会有专业的心理理论和技能,帮助你找到问题产生的原因和解决的办法,减缓压力,找到自信,能够像他人一样面对学习和生活

孔令明
孔令明 中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区   二级心理咨询师 擅长: 抑郁焦虑,夫妻矛盾,人格障碍,亲子互动,人际交往障 帮助网友:2956
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2021-03-27 15:35:17 我要投诉

      病情分析:
      下午好,你说的情况属于抑郁,焦虑症状,比较严重中度抑郁偏重,会影响正常学习,人际交往,身体状态等。抑郁症与学业压力有直接的关系,也与性格敏感,家庭氛围,亲子关系等因素有关。
      指导意见:
      平时多与家人,朋友聊聊,说一下自己的郁闷,烦恼,增加相互了解,减少误会,获得情感的归属感和安全感,回避退缩会让人越来越没有自信心,胡思乱想。
      要规划一下自己的时间,行动起来让自己进步,多注意自己的优势和生活积极面。

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