我怀疑我得了抑郁症，但是不敢确定

      病情分析：
      如果自己怀疑自己得了抑郁症，如果自己感觉的情绪低落，情绪不稳定，感觉的情绪不对劲，自己也感觉到痛苦
      指导意见：
      自己感觉的没法调整和改变，需要求助专业的精神心理，帮助学会求助，也是一种智慧，先去医院看精神，心理科医生最好看，青少年心理门诊

      病情分析：
      从你描述的情况来看，你正处于青春期情绪极易不稳定，当现实与内心的需求相冲突时，就会有强烈的情绪反应，出现情绪低落，想哭，甚至有不理智的想法。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境缺乏安全感，心理压力大及个性敏感脆弱有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力。学会管理和控制情绪，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助。遇到问题换个角度去考虑，也许心情就会愉悦许多。可及时去学校心理发展中心寻求面对面的疏导。

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，只是情绪低落，抑郁症不成立。建议最好由家人陪同到三级医院心理门诊进行面对面，一对一的心理疏导，通过改变认知个人调节，其负面情绪会有所改善的。
      指导意见：
      同时建议你正确面对生活学习中的压力，要接受面对现实，学会自强，自立，自信。不管遇到什么事情，要多从正面去分析，在困难面前不要气馁。只要克服自卑，树立自信心，办法总比困难多。
      以上是对“我怀疑我得了抑郁症，但是不敢确定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！