医生回复区
2021-03-29 06:19:25 我要投诉
减肥以后可以做一些形体训练，找特殊的健身教练能够塑形，另外减肥期间不要吃生冷辛辣刺激性食物，建议保证足够的蛋白质，每天蛋白质摄入量要控制在150克，做法要清淡一些。
2021-03-29 06:19:14 我要投诉
减肥以后塑形，其实最主要的还是适当的做有氧运动这种情况，个人建议患者要选择适合自己的有氧运动，并且最好每天都要学会去坚持才可以的。这种情况突然间然后就可以选择做游泳运动，这其实是一种最好的游泳运动的。
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