我总是会失眠想尽各种办法都睡不着就算睡着了也会比较

      你的失眠多梦最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用我们医院免费提供的放松训练或催眠CD.加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
      

      你好!做两三个梦是正常的生理现象.睡眠质量不好白天就会出现一些躯体症状如神疲乏力、饮食不香、思维不敏捷等症状.由于睡眠不佳容易造成心火上炎.会影响你的情绪出现心中不愉快或紧张等.这时候就应该看医生了。根据疾病的诱发原因和临床症状采用中医的望闻问切四诊合参、辩证论治、力求治本.祝你早日摆脱痛苦
      

      您好,失眠可以由各种不同的原因引起,如：环境因素,生理因素,心理因素,躯体疾病,中医所讲主要为阴阳平衡失调,脑髓失养,心肾不交所致.长期失眠可引起情绪低落，头晕头痛，食欲减退等躯体症状。我们采取中医辨证论治，四维疗法,疗调并济.以疏肝益肾健脾，宁心安神，调理气血，平衡阴阳为治疗原则,愿您早日恢复健康.
      
      以上是对“我总是会失眠想尽各种办法都睡不着就算睡着了也会比较”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！