性生活不完美，怎么解决

      出现这样的问题，很有可能是肾气亏虚，激素不足。导致这个问题的最好能够抽血化验雄激素的水平，如果低可以口服11酸睾酮胶囊补充治疗，能够有效的改善目前这样的情况。平时不要久坐，不要憋尿，不要吃辛辣刺激的东西。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，从你描述的这个情况来看的话，如果说你自己平时这个性生活过得比较频繁的话，就很容易出现你说的这个情况的
      指导意见：
      如果说你这个一个星期过一到两次性生活，像你这年龄段的话，应该是不至于出现你说的这个情况的，建议你多注意休息可以适当的口服点肾宝合剂

      勃起不硬是性功能障碍中的常见病，病发的因素比较多，需要及时到正规的医院接受检查，才能对症治疗的，平时多注意保养身体，适当的锻炼身体可以提高自身的免疫力。
      以上是对“性生活不完美，怎么解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！