因为工作原因，从工作步行到家需要两个钟头

男 | 23岁 2021-04-01 21:39:11 1人回复来自潍坊市

健康咨询描述：个人觉得步行对身体有好处，结果今天步行了两个钟头，中间没有停顿休息，到家后膝盖酸痛，这样是不是会伤到膝盖？过一会才好，步行多长时间最佳呢？

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刘玉平滕州市中心人民医院副主任医师擅长: 足踝创伤，足踝部以及四肢畸形疾病的矫正，关节损伤及帮助网友：13054

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2021-04-02 08:45:26 我要投诉

工作步行到家需要两个钟头。这种情况估计可能要步行8公里以上。造成了膝关节的酸痛。需要休息一段时间才能够好转。这种情况建议患者减少步行的公里数。如果回到家不太疼痛的话，可以再适当加一点公里数。需要自己来确定自己能走的里程。

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