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什么坐姿减肥

保密 | 0个月 2021-04-03 14:06:04 1人回复来自未知

健康咨询描述：什么坐姿减肥

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王庆晖日照市中医医院主治医师擅长: 糖尿病，甲状腺方面等疾病的诊断及治疗帮助网友：7553

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2021-04-03 15:14:10 我要投诉

1、跪坐能锻炼腿部的韧性，拉伸腿部的肌肉，减少大腿的脂肪。2、直角坐姿能有效地消除大腿内侧脂肪，达到瘦腿的效果。盘腿坐能改变X型腿，并能减少大腿外侧的脂肪，增强腿部的韧性。但是一般没有什么科学有效的坐姿是可以减肥的，最科学的减肥方法就是多运动，配合科学合理的饮食。运动方式有很多种，如跑步、游泳等，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果。

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