减肥期间要注意饮食,食用热量较低的食物,不要食用含糖量较高的食物和油腻较大的食物,热量较低的有荞麦,高粱米,玉米面等食物,还可以适当吃一些橙子,柠檬,西瓜,葡萄等含糖量较低的水果,这些水果里含有丰富的维生素,热量较低,适量的使用有利于身体健康,对减肥非常有利
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