失眠，睡不着觉太痛苦了！

男 | 31岁 2021-04-05 10:29:52 2人回复来自沧州市

健康咨询描述：晚上睡不着觉，跟普通的失眠还不一样，我是到点也困，闭上眼刚要睡着就会不由自主的打一声呼噜把自己吵醒，反反复复一晚上！

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2021-04-05 10:35:33 我要投诉

失眠考虑是平时生活工作压力大，精神紧张导致的，建议平时可以适当的进行一些体育锻炼，能够放松心情，缓解压力。也可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，能够促进睡眠。同时可以服用补脑安神的药物进行治疗。

康霞成都新华医院主治医师擅长: 慢性阻塞性肺病，肺炎，支气管哮喘，上呼吸道感染，上帮助网友：3763

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2021-04-05 10:39:55 我要投诉

      病情分析：
      你好，以你的描述你是属于比较容易惊醒的，如果打呼严重，可以到医院耳鼻喉科去看看是否有鼻甲肥大。
      指导意见：
      如果是由于鼻甲肥大引起的打呼严重，是可以做手术处理的，那么这样你的睡眠也可能会跟着好一些。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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