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你好，轻度子宫下垂可以跑步，中度重度子宫下垂，不可以跑步，跑步后可能会加重女性出现小腹下坠，腰酸，甚至引起子宫下垂加重，如果有子宫下垂，要注意适当休息，适当的走路锻炼，不可以做运动幅度较大的跑步运动，避免会使女性腹压增加导致下垂加重。
那可以转呼啦圈吗？我坚持了几年，经期不转
瑜伽呼啦圈应该关系不是太大，因为这个不增加腹压。
一般情况下子宫脱垂多数是因为产后盆底肌没有恢复好，或者说也有可能是先天性发育问题，如果是轻度的，那么你可以保守治疗用子宫托口服补中益气丸，那么就不要重体力劳动，不要长久站立，当然了，跑步也最好是适可而止。
就是去上环的时候，不是要做白带化验吗？医生取白带的时候说，我子宫有下垂，开了一个疗程盆底肌修复，做盆底肌修复对子宫下垂有好处吗？平时在家会做凯格尔训练
你现在的情况就不要剧烈的活动，然后积极做康复治疗。
好的，谢谢，请问可以散步吗？每天一到三小时左右
这个当然是可以的，但是不要从事重体力劳动就行了。
转呼啦圈可以吧？我转几年了
理论上是可以的，但是你最好是尽早的做康复吧。
你有子宫脱垂的问题，如果子宫脱垂，不太严重的情况下，可以慢慢跑步，在刚开始的时候要短时间慢跑，以后逐渐延长时间，如果感觉有下坠的问题，应该停止跑步，同时要去医院做B超复查
以上是对“请问子宫下垂可以跑步吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是不是最好不要有剧烈运动，那可以散步吗？每天一到三个小时，就是医生取白带做化验时，看到说子宫有下垂，来了一疗程盆底肌修复，做这个对子宫下垂有帮助吗？护士有建议在家做凯格尔训练，这个有没有用
你现在确实不适合做剧烈的运动，可以散步，但是不要透支体力，不要连续长时间，可以做盆底肌肉锻炼修复
可以转呼啦圈吗？我坚持几年了
这种运动应该问题不大，不要转太重的，这种运动应该是向上提气的
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