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日常怎样缩阴啊

保密 | 0个月 2021-04-07 17:47:14 1人回复来自未知

健康咨询描述：日常怎样缩阴啊

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曹军日照市中医医院副主任医师擅长: 肛周脓肿,痔疮,肛瘘,肛裂,肠炎,先天性直肠肛门畸帮助网友：23091称赞：2

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2021-04-07 20:41:35 我要投诉

缩阴的运动又叫凯格尔运动，也就是会阴收缩运动。缩阴运动的目的是加强盆腔底部肌肉，使这些肌肉从耻骨后方向前方伸展，并包围阴道口和直肠，一般如果持续练习6到8周左右。

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