备孕期可以天天吃叶酸？

      你在备孕期间不需要口服维生素C片的，可以口服叶酸片，每日一次每次0.4毫克就可以。一般从备孕的前三个月开始服用，一直到怀孕后的前三个月，这样可以预防胎儿神经管畸形。

      你好，根据你说的情况，正常的备孕期间，一般的就是正常口服叶酸片的，一般的孕前3个月吃，吃到怀孕3个月的，所以如果你打算要宝宝，是需要提前吃叶酸片，预防神经管畸形的。另外就是一般的备孕，可以适当多吃点青菜，瘦肉，鸡蛋牛奶鱼虾之类的食物都是可以的。

      在备孕期间，饮食上并没有特殊的禁忌要求，此时需要保持营养搭配，荤素均衡，可以适当的吃一些豆类、鱼类、奶类、蛋类、青菜、水果等丰富有营养的食物。尽量减少吃油腻、辛辣、寒凉性的食品，还需要遵医嘱口服叶酸片，防止胎儿发生神经管畸形病变。
      以上是对“备孕期可以天天吃叶酸？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      叶酸是预防胎儿神经管畸形的，而且目前的大数据显示国内育龄妇女的体内普遍叶酸不足，所以说就需要考虑补充叶酸，从孕前三个月吃到怀孕之后，三个月或者整个孕期都可以开始服用可以的，现在国家也免费的提供。

      根据您的描述，备孕期建议夫妻双方均口服叶酸0.4mg，共3月，多吃富含高蛋白及维生素食物，譬如肉蛋禽鱼水果蔬菜，避免接触有毒有害有超刺激性物质，避免滥用药物。戒烟戒酒放松心态。