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有问必答网 → 心理健康科 → 胡思乱想，想一些害怕的事，不想让他发生的事

胡思乱想，想一些害怕的事，不想让他发生的事

女 | 15岁 2021-04-09 09:50:46 1人回复来自未知

健康咨询描述：脑子胡思乱想，净想坏事，还有以后有可能发生不了的事，害怕的事，请问我这是怎么了呀？

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 13:46:44 我要投诉

      病情分析：
      通过您的描述，您目前胡思乱想去想一些比较害怕的事情，其实，这次情绪比较压抑，能量低弱的现象，病例目前处于青春期，有很大的关系，青春期，无论是身体上还是心理上，都会发生很大的变化，让你不适应
      指导意见：
      你目前这种状况，建议你放松心情，转移注意力，尝试着将内心压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉，适当的运动也有助于情绪的释放，同时建议让家人带你寻求心理咨询师的帮助

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