整个人看起来不阳光，没有精气神。谢谢医生

      你好，如果觉得身体不舒适存在一些异常的这种状态，说明身体的体质是比较弱的，有可能是存在一些免疫力低下的这种症状，这时候平时在饮食中多注意些多吃一些高蛋白的食物来加强营养，适当的进行一些体育锻炼，就能够有效的改善这种身体状态的。

      综合上述症状考虑是慢性胃病引起的消化不良，建议口服多酶片双岐杆菌片等益生菌助消化，多吃蔬菜水果适当粗粮适当户外活动，减肥降脂，建议胃镜肝胆超声甲状腺功能检查。

      病情分析：
      根据你的病情介绍，痰多，口水多，睡觉打鼾，脸浮肿，头易油，打嗝，拉肚子，大便不成形，考虑脾胃虚弱，湿气旺盛造成。
      指导意见：
      建议服用一些健脾利湿的药，比如参苓白术散，藿香正气胶囊，人参健脾丸，补中益气丸等。平时饮食清淡易消化，禁生冷油腻辛辣刺激，多运动，少熬夜，戒烟戒酒。
      以上是对“整个人看起来不阳光，没有精气神。谢谢医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      舌头发白多齿迹是属于脾虚的表现，痰多湿气重，口水多，打鼾，头发易油，是属于湿气重，内分泌失调的表现。爱出汗是属于气虚现象，脸浮肿是属于气血循环不好的表现，拉肚子是慢性肠胃炎的表现。
      指导意见：
      服用加味消遥丸，谷维素，黄芪粉，三七粉，黄连素片，人参健脾丸调理治疗。易消化饮食，不要吃辛辣寒冷生硬食物。