健康咨询描述: 减肥粥的各种做法
减肥粥可以做一些粗粮杂粮粥,只要粥比较稀,而且不放太多的细粮就可以,这种情况能够起到洗胃早泄的功效,建议平时科学规律的生活饮食以清淡易消化为主,不要吃高热量食物,每天保证充足的睡眠,多做有氧运动,有利于减肥。
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