心脑血管疾病,某些药物影响,高血压,糖尿病,神经衰弱,焦虑紧张等因素均可以引起老年人睡眠障碍。建议积极治疗引起睡眠障碍的基础疾病,白天适当的户外活动,养成睡眠规律。
指导意见:
老年人睡眠障碍,有些是精神情绪的问题,如精神压力、情绪不稳、思虑过多、睡眠不规律或熬夜、睡眠习惯不好如睡前兴奋、某些疾病等造成疼痛麻木不适尿频等影响睡眠。还有些是有焦虑症和抑郁症存在。应于神经内科、失眠科等就诊。
温馨提示:
饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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