睡姿不当引致落枕并致颈肩膀痛

男 | 31岁悬赏6个健康币 2021-04-19 15:46:25 3人回复来自肇庆市

健康咨询描述：因昨晚睡觉姿态不当引致落枕，并导致颈肩交汇处疼痛、颈肩摇摆困难痛感明显……请问医生有什么简便方法缓解或疗法？

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2021-04-19 15:56:22 我要投诉

睡姿不当引起的疼痛现象可以通过热敷和按摩来帮助症状的缓解，哪侧疼痛头部就往哪侧偏斜。这样可以使肌肉得到松弛。还可以进行热敷或者在局部涂抹扶他林软膏来缓解疼痛。

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2021-04-19 15:57:15 我要投诉

可以先使用热毛巾或暖水袋进行局部热敷处理，缓解肌肉痉挛症状，进行局部轻轻推拿按摩。放松局部肌肉。也可以手法复位或颈椎牵引。也可以外用一些活血化瘀的膏药。

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2021-04-19 15:49:12 我要投诉

外用药物治疗，如外用膏药，膏药贴在颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较为理想。进行物理的疗法，才用热水袋、电热手炉、热毛巾或红外线灯照射，均可起到止痛作用，但是应该注意防止烫伤。也可以进行按摩治疗。
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