心里难过但是说不出来哪里难过

女 | 17岁 2021-04-19 19:39:04 1人回复来自未知

健康咨询描述：一个的时候会不知不觉的想哭难过但是又表达不出来，自己会熬夜到凌晨想一些事情或者想到一些事情就会很压抑没有倾听者他们都不懂我感觉自己就是一个木偶

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:19:41 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调整：不要有太大的精神压力，尽量放松心态，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态。如果难以自我调节，可以在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，对症接受系统的心理治疗。