吃瘦肉鱼类吃菜和米饭哪个更容易胖？

女 | 24岁 2021-04-20 11:30:01 1人回复来自汕头市

健康咨询描述：为什么大家都说减肥要少吃饭？因为米饭含糖比肉含的脂肪更难消化，所以吃一碗米饭比吃一碗肉还要更容易胖？肉里面也要放油盐啊，所以这个逻辑真的对？

投诉

其他类似问题

潘永源首都医科大学宣武医院主任医师擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、妊娠糖尿病、高尿酸血症、肥胖等

微信扫一扫，随时问医生

2022-10-15 19:42:19 我要投诉

其实这种情况并不是使用某种固定的食物就能够达到减肥的目的的，减肥的时候首先要合理掌握食物的量，也就是说把饮食的量控制在合理的范围之内，这样才有助于减肥的这种情况，个人建议患者最主要的是饮食要多样化，然后再注意合理的控制饮食的热量。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询