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有问必答网 → 营养保健科 → 吃菠菜对身体有什么好处？

吃菠菜对身体有什么好处？

男 | 0个月 2021-04-20 22:18:33 1人回复来自未知

健康咨询描述：吃菠菜对身体有什么好处？

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李美荣大庆市第三医院主治医师擅长: 神经衰弱,焦虑障碍,抑郁症,颈椎病,腰椎间盘突出, 帮助网友：4082

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2021-04-21 06:07:25 我要投诉

波菜含有大量的粗纤维，能够促进消化，治疗痔疮便秘等。同时菠菜含有丰富的胡萝卜素，能够保护视力，明目等功效。此外菠菜含有丰富的维生素、矿物质，钙、磷、铁含量非常高，尤其是铁的含量非常高，对于缺铁性贫血等有很好的治疗作用。

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