骶椎间盘膨出，压迫硬膜囊

      保守治疗效果不好的话，考虑是否需要微创手术治疗缓解症状，避免剧烈活动，避免过度劳累，保证好休息，忌辛辣刺激食物，忌烟酒，适当补充蛋白质，有其他不适，更需要尽早医院检查治疗。
      

      你可以先保守治疗做一做腰椎牵引治疗一天一次一次三十分钟连续两周。平时应该避免久坐久站及弯腰活动。口服神经营养药物甲钴胺片和丹鹿通督片。
      

      指导意见：
      你好，根据你的描述，目前考虑是腰椎椎间盘突出症伴左侧神经根受压现象，主要表现为腰部疼痛，活动受限和左侧臀部下肢腿疼痛麻木现象，一般是由于腰椎退变或者外伤劳损导致的。
      建议你不要久坐久站，不要长时间弯腰，搬重物等，佩戴腰围保护腰椎，有条件可以进行骨盆牵引治疗，热水袋热敷腰部，口服腰痛宁胶囊口服迈之灵片，口服弥可保营养神经治疗，一般治疗半个月左右的时间就会好转。
      以上是对“骶椎间盘膨出，压迫硬膜囊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！