有时极度高兴又会突然觉得很烦燥
女 | 14岁 2021-04-22 23:35:29
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来自玉林市
健康咨询描述： 大概有好一段时间了，前几分钟可能还聊的好好的突然就不想和人说话，脑子里不自觉开始觉得自己特别一无是处，有时又会在心里对别人指指点点，但脑子里总感觉很纠结，感觉自己做错了但又没有错，在一般情况下与别人交往的时候很快乐，但当我独自一人没有可以宣泄情绪的地方和方法时就会感到自己非常渺小，开始觉得自己没用，拖了家里人的后腿
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医生回复区
2022-11-07 14:16:09 我要投诉
病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，根据你以上的这些症状表现，考虑你应该还是存在有一定的焦虑抑郁状态
指导意见：
对于你目前的这些症状表现，应该可以通过自我调试得到改善，首先就是要放松心情，多参加一些户外的活动，另外，一定要保障有一个好的心态，乐观的认知，其次就是一定要保障足够的睡眠时间，因为睡眠对于我们每个人都是很重要的，如果不能保障，有一个好的睡眠的话，就会导致出现身体心理方面的问题，通过以上这些调试，应该能够得到改善
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