有问必答网 → 外科 → 骨科 → 轻微骨质疏松者运动时注意什么？

轻微骨质疏松者运动时注意什么？

保密 | 0个月 2021-04-24 18:10:55 1人回复来自未知

健康咨询描述：轻微骨质疏松者运动时注意什么？

投诉

其他类似问题

石建民聊城市人民医院副主任医师擅长: 骨质疏松,尺骨骨折,开放性骨折,腰椎压缩性骨折,腰帮助网友：25920

微信扫一扫，随时问医生

2021-04-24 18:19:55 我要投诉

骨质疏松的患者容易出现腰酸背痛，身高变矮，驼背等症状甚至严重，还能发生骨折。以骨质疏松患者应选择适当的运动方式，通过运动可以刺激骨骼，增加骨骼矿物质。运动时一定要避免骨折，避免过量或者过强度过大，给骨骼增加负担。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中老年尤其是50岁以上人群 常见症状：腰骶疼痛、驼背、广泛性骨质疏松[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：中医治疗、西医治疗