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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 左腿小腿抽筋，在凌晨五点左右

左腿小腿抽筋，在凌晨五点左右

男 | 52岁悬赏6个健康币 2021-04-25 13:28:01 1人回复来自宁波市

健康咨询描述：左腿凌晨小腿抽筋，很痛，每年有几次，贴了两个膏药，有所缓解

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吴涛河北医科大学第三医院主任医师擅长: 股骨头坏死的诊断与治疗、早期诊断并针对性治疗、微创

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2022-10-31 21:51:58 我要投诉

考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的，注意多休息，适当补充钙，多吃骨头汤和鲫鱼汤，瘦肉喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，而且这种钙为天然乳钙容易被人体消化吸收，况且药补不如食补，另外如果出汗严重导致缺钠，也可能导致这个症状的，这个建议喝一点点淡盐水，还需要注意防止受寒，晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖，一般都能好转。

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