为什么总是无端会担心，做完事总会担心做不好引发后果
男 | 21岁 悬赏13个健康币
2021-04-26 17:42:57
1人回复
来自未知
健康咨询描述： 为什么总是感觉到无端会担心，做完一件事会担心自己做不好引发后果，怕被别人觉得我不好，怕被看不起，跟别人相处，很紧张，有时会怕说错话，有时会很讨厌自己的爸爸，老觉得他不好，觉得他很喜欢控制别人，要别人按照他想法去做，老要求别人，搞得我心里很反感，总是觉得是他影响了我。觉得自己很自卑，老是不敢说自己心里话，怕得罪人，感觉自己整个人绑得很紧，放不松，经常会自责，害怕别人觉得我不好，总觉得别人就快发现我是不好的。我很羡慕那些可以犯错了，改了就好，没有重负的人，我爸爸也是一个很喜欢要强然后又做不好的人，一旦我做不好就被打骂。
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医生回复区
2022-11-09 11:07:07 我要投诉
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，在爸爸的强势的要求的情况下，导致你目前不敢做事情很自卑。
指导意见：
如果有一个强势的父母在左右着自己，确实会导致孩子畏手畏脚，不敢做事情的。如果想摆脱父亲的控制，做自己该做的事情，首先建议你离开家去外面过自己想要的生活。其次平时多做做运动，经常给自己做做正性的心理暗示，比如我很棒，我能行，我没必要害怕，时间久了就会越来越强大，第三你也可以去找个认知行为疗法的心理咨询师，做面对面的心理治疗，改变认知，就能改变情绪和行为。
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