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怎么减肥效果快又好？

保密 | 0个月 2021-04-27 09:43:39 1人回复来自未知

健康咨询描述：怎么减肥效果快又好？

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朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-04-27 15:31:11 我要投诉

指导意见：
建议您合理控制饮食，少吃主食，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入，每天坚持体育锻炼来进行减肥，多做有氧运动，多喝水，增加身体代谢，运动减肥也是最健康最科学的减肥方式。

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