健康咨询描述： 哪些运动对腰突症有利
那些运动对腰突症有利，大部分运动都是对腰椎有所损害的，造成椎间盘承受过度的负荷，加速椎间盘的退变。想锻炼腰背肌力量可以进行拱桥即五点支撑法及小燕飞。运动中游泳尤其是蛙泳对腰突症有利。
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