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腰突症平时怎么做好保健？

保密 | 0个月 2021-04-28 09:55:41 1人回复来自未知

健康咨询描述：腰突症平时怎么做好保健？

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邱晗海城正骨医院副主任医师擅长: 月经不调，肾虚、脾胃失调、失眠，糖尿病、高血压等帮助网友：27985

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2021-04-28 10:13:55 我要投诉

平时最好不要睡硬板床，注意腰间保暖，尽量不要受寒，避免着凉和贪食生冷之物，白天腰部戴一个腰围，有利于腰椎的恢复，每天定时站立，无论何时当感到背部劳累时，都应躺下或坐在有靠背的椅子上休息

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