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腰椎病患者怎么做俯卧燕飞？

保密 | 0个月 2021-04-28 20:16:30 2人回复来自未知

健康咨询描述：腰椎病患者怎么做俯卧燕飞？

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2021-04-28 20:47:46 我要投诉

指导意见：
腰椎间盘突出患者可以考虑侧卧或者是仰卧休息，这样降低对腰椎的压迫，另外就是可以考虑俯卧在床上，将手臂，四肢抬高做燕子飞的动作，注意平时要多卧床休息，避免反复的弯腰，负重，长期的久坐

薛念强临沂市第四人民医院主治医师擅长: 四肢常见骨折、股骨头坏死、膝关节骨性关节炎、腰椎间帮助网友：4586

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2021-04-28 20:25:56 我要投诉

腰椎病患者可以加强腰背肌功能锻炼，通过小燕飞的动作，具体做法是患者俯卧床，头和胸部抬起，双下肢抬起，坚持5秒钟后趴在床上，放松5秒钟，算作一次，依次循环

挂号科室：骨科

温馨提示：
睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息。

腰椎病是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起，在临床上表现为以腰痛、腰部活动受限和腰腿痛为主要症状的疾病。医学上所讲的腰椎病，涵盖了“腰部软组织劳损、腰部肌筋膜炎、... 更多>>

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