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2021-04-29 06:04:54 我要投诉
心理因素，许多人的年轻人呢？因为生活工作中的各种矛盾和困难造成的焦虑紧张，抑郁机动都会引发失眠，这时候呢？邀请年轻人要保持良好的心态。还有就是手机现在的一些人手机离不开到物业了，还在聊天，发短信，这样长时间发展下去，就会导致睡眠节律发生紊乱，进而出现失眠状态，还有就是正常的生活习惯，对于年轻人来说是非常重要的，现在人的生活方式很多都是非常不利的，如有些人就是整宿的，不睡觉也就整天睡，这样很容易造成生物紊乱，导致失眠的行程，而且也不利于自己的身体健康。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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