更年期的女性说明是卵巢功能完全失去分泌激素的能力,导致体内激素缺乏,出现心烦易怒,失眠健忘,血压忽高忽低,这时一定注意补钙,注意休息,防止过度疲劳,保持心情舒畅。
女性更年期必须注意好的生活习惯,保持愉快的心情,保证足够的睡眠,最好是多出去游玩,然后多和自己的闺蜜沟通,释放压力缓解心情。这个时间可以用谷维素和维生素B1调理植物神经,可以治疗植物神经紊乱。
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