有便秘,多是肠蠕动减弱导致的,首先需要注意饮食,吃清淡饮食,少辛辣油腻食物刺激,多吃蔬菜和水果,如菠菜和水萝卜,多吃苹果和香蕉,多吃猕猴桃和火龙果就可以。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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