午休睡太久头痛怎么办？

保密 | 0个月 2021-04-30 20:05:23 2人回复来自未知

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2021-04-30 20:39:01 我要投诉

睡太久头痛可以喝杯热水，用温水洗洗脸。到户外呼吸新鲜空气，适当参加户外活动。尝试按摩太阳穴，缓解紧张和头痛，尝试转移注意力。建议养成规律的睡眠习惯，控制白天睡眠时间。

赵旭锦州市中心医院副主任医师擅长: 脑梗塞、脑出血、偏头痛、脑炎、脑膜炎、脊髓炎、癫痫帮助网友：30051称赞：1

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2021-04-30 20:25:30 我要投诉

午休睡太久头痛考虑是因为长时间的睡眠，脑补血液供应减少导致的，建议可以按摩太阳穴或者是用热毛巾热敷进行缓解，同时也要到户外多呼吸一些新鲜的空气。头疼就能够缓解。平时午休睡觉时间不宜过长。

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