健康咨询描述: 失眠好几年了,最近一到晚上睡不着两点多的时候就想笑,明明没什么好笑的事,而且很兴奋,控制不住,感觉脾虚,有时候胃里空空的,有时候喉咙堵着,而且屁变多了。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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